28 DAYS - SUGAR CHALLENGE

28 dňová výzva pár priateľov ktorí chcú skúsiť niečo pre svoje telo.

                               CHALLENGE ACCEPTED !

28 dňová výzva pár priateľov ktorý chcú skúsiť niečo pre svoje telo......Takýmito slovami ma kamarát uviedol do tejto výzvy...Samozrejme, že som mu povedala, že do toho určite idem. Jednak mám rada výzvy a veľmi rada skúšam čo dokážem a ako dlho vydržím...Tejto výzvy som sa až tak nebála.Veď bez cukru to pôjde jednoducho,povedala som si že čokoládu až tak často nejem. Nepotrebujem každodenne keksíky alebo koláče jednoducho to pôjde ako po maaasle...Samozrejme z tohoto sna som sa hneď prebrala keď sme sa dohodli čo budeme môcť papať a čo nie :)

 Ľudia moji krásny,cukor je naozaj všade...Po dobu týchto 28 dni som konzumovala zeleninu,ovocie,mäso,syr, jogurty ale iba biele aby v nich nebol pridaný žiaden cukor alebo umelé sladidlo.Fruktóza sa konzumovať mohla, čiže jogurt alebo tvaroh s ovocím bol na dennom poriadku...Zostavila som si takú malú knižku receptov aby som stále dookola nepapala len šalát s mäskom :D

Celé to prebiehalo podľa mojích predstáv,robila som si smoothie, niektoré jedla čo som navarila chutili aj ostatným nezainteresovaným do challengu...Môžem povedať že sa mi vyčistili chute a celkovo sa cítim taká sviežejšia...Prvé dni tomu tak ale nebolo,bolela ma hlava a bola som slabá...samozrejme hned prvý deň výzvy som dostala neodolateľnú a neprestávajúcu chuť na čokoladu.Lebo keď človek vie že niečo nemôže pokúša ho to viac a viac,tak som zvolila inú stratégiu ako oklamať samú seba :P

Ľudom v mojom okolí som povedala aby somnou nejednali v rukavičkách ale naschval ma ponúkali doslovne pod nos dávali možnosť skaziť si môj challenge.Vybudovala som si okolo seba,nazvyme to priam star wars-ácky obranný štít cez ktorý sa nemalo šancu dosať nič "rafinované" do môjho teľa. :D

Priznávam sa že úplne čistá som nebola,zhrešila som a to na koncerte kde som bola s priateľmi.Nedala som si v dave čokoládu ani nič podobné.Cukor som do svojho tela prijala v podobe čerstvej,chladenej,dobre načapovanej dvanástky :D ...Ale o tom Vám porozprávam v ďalšom príspevku.Teda nie len o tom pive ale o koncerte a podobných príjemných a vtipných zážitkoch.

Vrátim sa späť k challengu...Tak nakoniec by som chcela poďakovať ľudom čo sa na to dali a skúsili túto výzvu.Či už z hľadiska objavenia niečoho nového alebo zbavenia sa niečoho starého.

Závislosti na cukre(čo je dosť problematická záležitosť,podobná ako závislosť na alkohole) u nás zatiaľ až nie tak kritická ako napríklad v USA kde je každé 2-3 dieťa obézne.U nás je to zatiaľ takto:Každé 2-3 dieťa ma nadváhu a každé 5-6 je obézne...

Bola to naozaj úžasná skúsenosť a teším sa na dalšiu challenge,nabudúce už možno nie až 28dní kedže si už teraz uvedmujem že niesom cukroholik ale chcem si očistit organizmus a vyskúšať vždy niečo nové :) Bola to zaujímavá skúsenosť a hlavne po dobu 28dní som nemusela robiť tak tažké rozhodnutia ako napríklad: snickers alebo mars ? :D :D



Majte pekný deň a užívajte si všetky chute čo Vám život prináša :)